Jojo – jak ze spokojem schudnąć?

Jojo – jak ze spokojem schudnąć?

Kiedy ludzie się odchudzają, bardzo często robią to nieprawidłowo, co może skutkować efektem jojo, którego nikt z nas nie chce, więc jak schudnąć bez jojo? Powinniśmy zacząć od ustalenia kilku rzeczy, po pierwsze – czym jest jojo? Co robić aby jojo nie wracało? A także omówić dietę i treningi, a więc zacznijmy od omówienia Czym jest jojo? Efekt jojo to “przypadłość” kiedy jesteśmy na redukcji i kiedy schudniemy dla przykładu 10 kg, jednak po pewnym…

Read More