- Zdrowe mąki dietetyczne – jaka najlepsza na odchudzanie?
- Tamarynd: wartości odżywcze, zdrowotne korzyści i zastosowania
- Dieta ketogeniczna – zasady, zdrowie i przykładowy jadłospis
- Dieta dla osób aktywnych: zasady, cele i zdrowe nawyki
- Właściwości zdrowotne pitaji: wartości odżywcze i korzyści dla zdrowia
Frutarianizm – czy to zdrowa dieta oparta na owocach?
Frutarianizm, jako skrajnie restrykcyjna forma diety wegańskiej, zyskuje coraz większą popularność wśród zwolenników naturalnego stylu życia. Opiera się na spożywaniu głównie surowych owoców, orzechów i nasion, a jego wyznawcy wierzą, że natura dostarczyła im idealnych składników odżywczych. Jednak ten sposób odżywiania niesie ze sobą wiele wyzwań i potencjalnych zagrożeń zdrowotnych. Z jednej strony, frutarianizm może poprawić nastrój i wspierać detoksykację organizmu, z drugiej zaś, może prowadzić do niedoborów kluczowych składników odżywczych. Czym właściwie jest dieta…
Read More