Dieta i zdrowie

Kręgozmyk występuje, gdy jeden z kręgów w kręgosłupie ulega złamaniu i kręgosłup wysuwa się z miejsca, zwykle w okolicy lędźwiowej. Ból pleców, drętwienie kończyn lub utrata czucia mogą być spowodowane uciskiem korzenia nerwowego w wyniku poślizgu. Pokrewne stany obejmują spondylozę, która jest zapaleniem stawów kręgosłupa i spondylolizę, która jest złamaniem kręgu bez jego odchylenia. Co to jest kręgozmyk? Kręgozmyk występuje, gdy kręg przesunie się w wyniku rozszerzającego się złamania, gdy mięśnie i więzadła utrzymujące kręg…

Kraków to miasto kultury, w którym znajduje się wiele zabytków, muzeów i galerii. Jest tu wiele teatrów i wydarzeń artystycznych. Turyści przyjeżdżają do Krakowa przez cały rok. W okresie letnim warto odwiedzić Kraków w celach turystycznych lub biznesowych. Jeśli podczas wizyty w naszym mieście potrzebujesz nagłego dentysty w Krakowie, powinieneś wiedzieć, że w Krakowie znajduje się Klinika Stomatologiczna Denta-Med – stomatolodzy Kraków. Denta-med zajmuje się nie tylko leczeniem, ale również dba o profilaktykę. W naszej…

Przydomowy ogródek, to najlepsze miejsce, na uprawę smacznych, oraz zdrowych owoców. Nie pryskane, oraz nie nawożone sztucznymi nawozami rośliny, stanowią źródło cennych witamin, i składników odżywczych, niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu. Jedną z roślin, chętnie uprawianych w przydomowych ogrodach, jest jagoda kamczacka. Ten wyjątkowy krzew, każdego roku, rodzi smaczne i zdrowe owoce, które wykorzystywane były w leczeniu różnych chorób. Czym jest kamczatka i dlaczego warto ją uprawiać? Jagoda kamczacka. Kamczatka to kwasolubny krzew, który w…

Rzodkiewkę wszyscy doskonale znają, ale coś sprawia, że nie cieszy się tak popularnością jak pomidor, ogórek czy sałata. Nie należy jednak traktować rzodkiewki po macoszemu, ponieważ oprócz pięknego koloru, posiada także mnóstwo wspaniałych właściwości. I co najważniejsze, jest przepyszna! Co charakteryzuje rzodkiewkę? Świeża rzodkiewka z dostawa do domu uprawiana i spożywana jest na całym świecie, w tym również w Polsce. Być może dla części osób wyda się to dziwne ale to warzywo zalicza się do…

Kiedy ludzie się odchudzają, bardzo często robią to nieprawidłowo, co może skutkować efektem jojo, którego nikt z nas nie chce, więc jak schudnąć bez jojo? Powinniśmy zacząć od ustalenia kilku rzeczy, po pierwsze – czym jest jojo? Co robić aby jojo nie wracało? A także omówić dietę i treningi, a więc zacznijmy od omówienia Czym jest jojo? Efekt jojo to “przypadłość” kiedy jesteśmy na redukcji i kiedy schudniemy dla przykładu 10 kg, jednak po pewnym…

Drób od dawna traktowany jest jako zdrowsza alternatywa dla czerwonych mięs. Mięso z piersi kurczaka jest w końcu mniej kaloryczne i mniej tłuste niż jakakolwiek część wieprzowiny czy wołowiny. Jednak czy w rzeczywistości białe mięso jest zdrowe? Mięso z kurczaka – czy jest zdrowe? Mięso drobiowe w rzeczywistości jest stosunkowo niskokaloryczne. 100g mięsa z piersi kurczaka bez skóry zawiera zaledwie 100kcal. Niewiele więcej kalorii zawierają podudzia i skrzydełka- te jednak często spożywane są razem ze…

Dobry nabiał wart jest wiele. Ciężko go jednak dostać na co dzień w sklepach. Produkty najlepszej jakości to wcale nie te klasy premium, ale te wyprodukowane w dobrych, ekologicznych warunkach. Takie mleko lub śmietana smakują zupełnie inaczej i można to z łatwością wyczuć w smaku, konsystencji i kolorze. Jak gotować używając takich składników? Gdzie znaleźć nabiał najwyższej jakości i po czym go poznać? Podpowiadamy poniżej. Najlepsze składniki do gotowania Ekologiczny nabiał jak go znaleźć? Po…

Korzystanie z naturalnych sposobów dbania o siebie, swoją urodę i zdrowie, to obecnie jedna z najbardziej rozwijających się kwestii. Bardzo wiele osób poszukuje dodatkowych informacji o właściwościach znanych sobie produktów czy roślin, które dzięki temu można wykorzystywać w zupełnie nowy sposób. Na przykład Agrest indyjski właściwości ma bardzo korzystne dla ogólnego zdrowia, lecz jednocześnie może też znaleźć swoje zastosowanie w pielęgnacji urody. Korzystanie z dobrych właściwości znanych sobie roślin pozwala bardziej świadomie podchodzić do swojego…

Podstawą każdego odchudzania powinno być właściwe komponowanie codziennych posiłków. Niestety złe podejście do całego procesu, może przynieść nieoczekiwane i bardzo przykre konsekwencje. Całkowita eliminacja poszczególnych produktów spożywczych, a także drastyczne zmniejszenie przyjmowanych każdego dnia kalorii to z pewnością nienajlepszy pomysł. Nie należy więc rezygnować ze wszystkich produktów, lecz przyłożyć się przede wszystkim do właściwego bilansowania posiłków. Produkty kaloryczne Zupełne usunięcie ze swojego jadłospisu wszystkich produktów o wysokiej kaloryczności nie należy do najlepszych pomysłów podczas odchudzania….

Osobom bez kłopotów zdrowotnych problem z przyswajaniem glutenu, może wydawać się czymś strasznym. Osoby z nietolerancją glutenu nie spożywają zbóż, w żadnej postaci. Gluten bowiem występuje w większości rodzajów zbóż. Znajdziemy go więc zarówno w chlebie jak i fast-foodowych restauracjach. W batonikach i w panierce domowej roboty. Czy jednak życie osoby z nietolerancją glutenu jest aż tak trudne? Czytaj do końca, a na pewno się przekonasz. Czy można tu coś zjeść? Nie chcąc iść do…