Motywacja do regularnego treningu

Motywacja do regularnego treningu

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu regularnych treningów to duży krok w swoim osobistym rozwoju. Jednak wytrwanie w raz podjętej decyzji często bywa trudniejsze, niż początkowo zakładaliśmy. Brak planu treningowego i jasnego określenia celów, jakie chcemy uzyskać dzięki treningom obniża motywację i utrudnia kontynuowanie treningów. W jaki sposób zatem można przeciwdziałać spadkom motywacji? Dobrze ułożony plan treningowy Jeśli Twoim celem jest rozbudowa masy mięśniowej i wzrost siły, wówczas na początek dobrze abyś opracował plan treningowy na siłe…

Read More

Najlepsza fit aplikacja

Najlepsza fit aplikacja

Czy aplikacje faktycznie mogą nam pomóc w osiągnięciu postawionego celu? Zdania są dość podzielone, jednak dla osób które są zdania, że aplikacje faktycznie mogą nam pomóc, warto omówić temat, a więc fit aplikacja może nam pomóc, jeżeli oczywiście będziemy przestrzegać regulaminu aplikacji, oraz co jest oczywiste zapoznamy się z aplikacją. Wiele aplikacji jest coraz lepiej tworzone i udoskonalane, przykładowo Endomondo aplikacja zyskuje coraz większą popularność i często przeglądając facebook’a czy też Instagrama możemy natknąć się…

Read More

Sweter dla dziecka rozpinany czy wkładany przez głowę?

Sweter dla dziecka rozpinany czy wkładany przez głowę?

Swetry to ubrania dziecięce, które idealnie sprawdzą się w szafie każdego malucha. To uniwersalna odzież, która może być wykorzystywana w każdą porę roku. Cieplejsze modele idealnie sprawdzą się w okresie przejściowym lub w trakcie zimy. Lżejsze swetry to stylowa propozycja na ciepłe letnie wieczory lub wiosenne dni. Uniwersalność i estetyka modnych swetrów sprawia, że bez trudu dobierzemy wyjątkowy model dla małego chłopca lub dziewczynki. Na rynku możemy wybierać spośród wielu modnych wzorów i modeli, a…

Read More