Month: listopad 2020

Szczupak z grilla: Przepis na smaczną rybę z rusztu Lato to najlepszy okres na grillowanie. Nic nie smakuje tak doskonale, jak pokarm przygotowany na otwartym ogniu i chrupiącym ruszcie. Jeśli lubisz smak ryby, szczupak z pewnością będzie Twoim ulubionym daniem z grilla. Jak przygotować szczupaka? Zakup najlepszej jakości ryby Zanim zaczniesz przygotowywać szczupaka na grilla, upewnij się, że kupiłeś rybę wysokiej jakości. Najlepszym czasem na zakup jest rankiem tego samego dnia, w którym zamierzasz go…

Nietolerancja laktozy jest coraz częściej występującym problemem, zwłaszcza wśród dorosłych. Wynika to z faktu, że organizm przestaje produkować wystarczającą ilość enzymu odpowiedzialnego za trawienie laktozy – cukru mlecznego. Objawy nietolerancji laktozy mogą być bardzo uciążliwe i wpływać negatywnie na jakość życia. Jakie diety należy stosować, by złagodzić objawy nietolerancji laktozy? Przedstawiamy najlepsze sposoby wraz z przykładowymi menu. Dieta bezlaktozowa – podstawa dla osób z nietolerancją laktozy Podstawowym sposobem na złagodzenie dolegliwości związanych z nietolerancją laktozy…

Dieta paleo: Zasady, korzyści i przykładowy jadłospis W dzisiejszych czasach, kiedy społeczeństwo staje się coraz bardziej świadome swojego zdrowia i kondycji, wiele osób zwraca uwagę na swoją dietę i styl życia. Jedną z najpopularniejszych diet, która zdobyła uznanie wśród ludzi, jest dieta paleo. Czym dokładnie jest ta dieta i jakie korzyści może przynieść dla naszego zdrowia? Zasady diety paleo Dieta paleo, zwana również dietą paleolityczną, opiera się na zasadzie jedzenia tak, jak kiedyś jedli nasi…

Poszukujesz pomysłu na szybkie i zdrowe danie na kolację? Nie masz dużo czasu na gotowanie, ale chcesz się zregenerować po ciężkim dniu? W tym artykule podpowiemy Ci kilka sprawdzonych przepisów na szybkie dania, które z pewnością zaspokoją Twoją potrzebę odżywienia. Szybkie dania z kaszą jaglaną Sama kasza jaglana gotuje się w kilkanaście minut i może stanowić bazę dla wielu pysznych i szybkich dań. Świetnie sprawi się np. z pieczonymi warzywami. Wystarczy pokroić warzywa (np. cukinię,…

Codzienna higiena jamy ustnej jest podstawą utrzymania zdrowia swoich zębów i dziąseł. Jednak nie bez znaczenia jest to, jakiej pasty i szczoteczki używamy. W sprzedaży dostępne są różne modele, ale warto wiedzieć, jakie szczoteczki można spotkać w hurtowniach stomatologicznych. Być może ta wiedza przyda się, gdy będziemy poszukiwali idealnego sposobu na czyszczenie swoich zębów. Czy samo mycia wystarczy? Okazuje się, że większość ludzi myje swoje zęby nieprawidłowo. Robią to zbyt krótko, zbyt intensywnie, naruszając przy…

W trosce o nasze zdrowie i dobre samopoczucie często szukamy sposobów na zwiększenie spożycia zdrowych witamin. Wiemy, że warzywa i owoce są bogatym źródłem cennych składników odżywczych, ale czasem trudno nam do nich przekonać nasze podniebienia. Co więcej, z braku czasu i łatwego dostępu do przetworzonej żywności często zapominamy o tym, że nasz organizm potrzebuje właśnie tych witamin, aby prawidłowo funkcjonować. Jak zwiększyć spożycie zdrowych witamin i zadbać o swoje zdrowie? W tym artykule postaramy…

Przepis na wiosenne, niecodzienne i niezwykle kolorowe danie – sałatka z pęczaku i mandarynek. Przepyszna, bardzo aromatyczna i kolorowa sałatka z kaszą pęczak, mandarynkami i owocami granatu, która zachwyca swoim słodko- kwaśno- pikantnym smakiem i pobudza apetyt na dalsze przeżywanie kulinarnych przygód. Z tego właśnie powodu sałatka jest idealną przystawką rozpoczynającą spotkanie w gronie rodziny i przyjaciół. Zachęca do rozmowy, przyciąga uwagę. Jest niecodzienna a przy tym wyjątkowo prosta w przygotowaniu. Idealna dla dzieci, przyciąga…