Month: czerwiec 2020

W dzisiejszych czasach coraz większą popularność zdobywają zdrowe produkty spożywcze, w tym również tłuszcze. Konsumenci coraz chętniej wybierają tłuszcze, które pozytywnie wpływają na zdrowie i nie obciążają zbytnio organizmu. W artykule tym skupimy się na trzech rodzajach tłuszczów, które są szczególnie polecane przez dietetyków i ekspertów żywieniowych: oliwie, awokado i orzechach. Zalety zdrowych tłuszczów Tłuszcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego ważne jest, aby spożywać odpowiednią ich ilość i rodzaj. Zdrowe tłuszcze, takie jak…

Artykuł: Często zdarza się, że nasz bezowy tort jest niedoskonały i nie wygląda tak pięknie jak na zdjęciach. Wielu z nas zastanawia się jaka jest idealna masa do tortu bezowego, która sprawi, że nasz tort będzie wyjątkowo delikatny i puszysty. W tym artykule przedstawiamy sprawdzony i prosty przepis na masę do tortu bezowego, który pozwoli na przygotowanie pysznego i idealnego tortu. Podstawowe składniki masy do tortu bezowego Masę do tortu bezowego wykonuje się zaledwie z…

Wrap z warzywami – przepis na lekki i smaczny posiłek na wynos Wakacje to czas, kiedy chętnie ruszamy na plażę, spacery i wycieczki rowerowe. W takich sytuacjach przydaje się lekka przekąska, którą można zjeść w trasie. Apetycznym pomysłem jest wrap z warzywami, który oprócz walorów smakowych, dostarczy organizmowi mnóstwo witamin i składników mineralnych. Co to jest wrap i jakie może mieć warianty? Wrap to rodzaj płaskiego pieczywa, którego przynależność do kuchni meksykańskiej jest sporna. Choć…

Wystarczy zapytać o opinię pierwszego lepszego dietetyka, by usłyszeć, iż to śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Po całej nocy organizm człowieka potrzebuje otrzymać solidny zastrzyk energii, który pozwoli mu na to, aby na pełnych obrotach funkcjonować przez kilka następnych godzin. Nie ma wątpliwości co do tego, iż śniadanie powinno być smaczne, zdrowe i przede wszystkim pożywne. Niezależnie od tego czy przygotowywane jest dla dzieci, czy dla osób dorosłych, dobrze by zawierało wartościowe…