Month: czerwiec 2021

Wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to proces, który wymaga czasu i cierpliwości ze strony rodziców. Dobrze odżywione dziecko ma lepszy rozwój fizyczny i umysłowy, co przekłada się na lepsze samopoczucie całej rodziny. W poniższym artykule przedstawiamy kilka porad dla rodziców, którzy chcieliby wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe u swojego dziecka. Wsparcie rodziców – kluczowym elementem w wprowadzaniu zdrowych nawyków żywieniowych jest wsparcie ze strony rodziców. To oni są dla dziecka wzorcem do naśladowania i to…

ZDROWA DIETA OPARTA NA BIAŁKACH ROŚLINNYCH – JAK JE ZWIĘKSZYĆ? W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykłada się do zdrowego stylu życia, a to zauważa się również w diecie. Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegetariańską bądź wegańską, w której białka roślinne odgrywają bardzo ważną rolę. Jak jednak zwiększyć spożycie zdrowych białek roślinnych? Oto kilka wskazówek. WIELOKOMPOWENTOWE ŚNIADANIE Zdrowe białka roślinne znajdziemy przede wszystkim w nasionach, orzechach, ziarnach oraz strączkach. Waniliowy koktajl z bananami,…