Author: fitfarmer.pl

Szpinak to dla wielu osób koszmarne wspomnienie z dzieciństwa. Natura ludzka jest tak skonstruowana, że jeżeli człowiek raz się do czegoś zrazi, to później bardzo ciężko jest mu zmienić swoje nastawienie. Można bardzo długo przekonywać sceptyków, iż szpinakowe naleśniki to danie nie tylko bardzo zdrowe, ale także przepyszne! Nie ma co jednak strzępić języka. Jedynym argumentem, który może do takich osób przemówić, jest wyjątkowy smak tego dania. Co zatem zrobić? Najlepiej przyrządzić kilka sztuk przy…

Poranki bywają ciężkie, zwłaszcza jeżeli trzeba wstać bardzo wcześnie. Budzik przesuwany systematycznie na drzemki co dziesięć minut – taki scenariusz początku dnia zna niemal każdy. Wiele osób zadaje sobie w takiej sytuacji pytanie o to, co zrobić, by poranek nabrał przyjaźniejszego oblicza? Okazuje się, iż zadanie to jest prostsze, niż może się wydawać! Wystarczy pomyśleć o zdrowym, pysznym i przede wszystkim pożywnym śniadaniu, które pozwoli z uśmiechem i energią wkroczyć w dzień pełen wyzwań. Pożywne…

Nawet zdeklarowani mięsożercy od czasu do czasu mają ochotę na spróbowanie czegoś nowego, co niekoniecznie jest pochodzenia zwierzęcego. Jeżeli ktoś chce znaleźć pomysł na szybki, lekki i przy tym tani obiad, to placuszki przygotowane z warzyw będą z pewnością dla niego wyjątkowo ciekawą opcją. Może się wydawać, iż jest to danie pospolite, które szybko się znudzi, jednak takie podejście do sprawy jest błędne. Placuszki warzywne można bowiem przygotować z różnych warzyw. Tak naprawdę jedynym ograniczeniem…

Gofry są uwielbiane przez dzieci i dorosłych. Jest to wspaniały deser zarówno w lecie jak i zimie. Co zrobić aby były nie tylko pyszne, ale i zdrowe? Warto spróbować innych opcji niż te powszechnie przyrządzane. Gofry z mąki gryczanej. Zwolenników pszenicy jest tyle samo co przeciwników. Nie każdy może sobie wyobrazić gofry bez jej udziału. Jednak warto się przekonać i skorzystać z przepisu. Mąka gryczana jest źródłem cennego błonnika. O jej zaletach można dużo mówić,…