Chilli sin carne przepis

Chilli sin carne przepis

Chilli sin carne, to meksykańskie danie, w którym zamiast mięsa dodajemy soczewicę. Chilli sin carne przepis Do przygotowania tego dania na 5 porcji potrzebne nam będą: 2/3 szklanki zielonej lub pomarańczowej soczewicy, 2 łyżki oleju roślinnego, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, przyprawy: po 2 łyżeczki papryki w proszku, kminu rzymskiego, oregano oraz 1/3 łyżeczki chili; 500 ml bulionu jarzynowego, 1/2 czerwonej papryki, 6 kawałków suszonych pomidorów, 1 mała puszka czarnej lub czerwonej fasoli, 1 mała…

Read More

Motywacja do regularnego treningu

Motywacja do regularnego treningu

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu regularnych treningów to duży krok w swoim osobistym rozwoju. Jednak wytrwanie w raz podjętej decyzji często bywa trudniejsze, niż początkowo zakładaliśmy. Brak planu treningowego i jasnego określenia celów, jakie chcemy uzyskać dzięki treningom obniża motywację i utrudnia kontynuowanie treningów. W jaki sposób zatem można przeciwdziałać spadkom motywacji? Dobrze ułożony plan treningowy Jeśli Twoim celem jest rozbudowa masy mięśniowej i wzrost siły, wówczas na początek dobrze abyś opracował plan treningowy na siłe…

Read More

Najlepsza fit aplikacja

Najlepsza fit aplikacja

Czy aplikacje faktycznie mogą nam pomóc w osiągnięciu postawionego celu? Zdania są dość podzielone, jednak dla osób które są zdania, że aplikacje faktycznie mogą nam pomóc, warto omówić temat, a więc fit aplikacja może nam pomóc, jeżeli oczywiście będziemy przestrzegać regulaminu aplikacji, oraz co jest oczywiste zapoznamy się z aplikacją. Wiele aplikacji jest coraz lepiej tworzone i udoskonalane, przykładowo Endomondo aplikacja zyskuje coraz większą popularność i często przeglądając facebook’a czy też Instagrama możemy natknąć się…

Read More

Sweter dla dziecka rozpinany czy wkładany przez głowę?

Sweter dla dziecka rozpinany czy wkładany przez głowę?

Swetry to ubrania dziecięce, które idealnie sprawdzą się w szafie każdego malucha. To uniwersalna odzież, która może być wykorzystywana w każdą porę roku. Cieplejsze modele idealnie sprawdzą się w okresie przejściowym lub w trakcie zimy. Lżejsze swetry to stylowa propozycja na ciepłe letnie wieczory lub wiosenne dni. Uniwersalność i estetyka modnych swetrów sprawia, że bez trudu dobierzemy wyjątkowy model dla małego chłopca lub dziewczynki. Na rynku możemy wybierać spośród wielu modnych wzorów i modeli, a…

Read More

Aktywne wakacje

Aktywne wakacje

Spędzanie czasu wolnego na urlopie powinno być uzależnione od osobistych upodobań i zainteresowań. Każdy wyjazd powinien być zaplanowany w sposób przemyślany, aby zapewnić satysfakcję i odpowiedni odpoczynek każdemu uczestnikowi. Coraz więcej osób decyduje się na aktywne spędzanie czasu na wakacjach, dlatego wyjeżdżają w miejsca dające takie możliwości. Jeśli na przykład docelowym miejscem wyjazdu jest Szczawnica co warto zobaczyć najlepiej jest sprawdzić przed wyjazdem. Dlaczego warto stawiać na aktywny odpoczynek? Spędzanie wolnego czasu w sposób aktywny…

Read More

Jaką szczoteczkę do zębów warto wybrać?

Jaką szczoteczkę do zębów warto wybrać?

Codzienna higiena jamy ustnej jest podstawą utrzymania zdrowia swoich zębów i dziąseł. Jednak nie bez znaczenia jest to, jakiej pasty i szczoteczki używamy. W sprzedaży dostępne są różne modele, ale warto wiedzieć, jakie szczoteczki można spotkać w hurtowniach stomatologicznych. Być może ta wiedza przyda się, gdy będziemy poszukiwali idealnego sposobu na czyszczenie swoich zębów. Czy samo mycia wystarczy? Okazuje się, że większość ludzi myje swoje zęby nieprawidłowo. Robią to zbyt krótko, zbyt intensywnie, naruszając przy…

Read More

Wiosenna sałatka z owocami i kaszą pęczak.

Wiosenna sałatka z owocami i kaszą pęczak.

Przepis na wiosenne, niecodzienne i niezwykle kolorowe danie – sałatka z pęczaku i mandarynek. Przepyszna, bardzo aromatyczna i kolorowa sałatka z kaszą pęczak, mandarynkami i owocami granatu, która zachwyca swoim słodko- kwaśno- pikantnym smakiem i pobudza apetyt na dalsze przeżywanie kulinarnych przygód. Z tego właśnie powodu sałatka jest idealną przystawką rozpoczynającą spotkanie w gronie rodziny i przyjaciół. Zachęca do rozmowy, przyciąga uwagę. Jest niecodzienna a przy tym wyjątkowo prosta w przygotowaniu. Idealna dla dzieci, przyciąga…

Read More

Jajka w pielęgnacji

Jajka w pielęgnacji

Mycie włosów szamponem z żółtek jaj wydaje się dość kontrowersyjnym pomysłem, jednak sposób ten jest w pełni uzasadniony. Żółtka kurzych jaj zawiera witaminy B12, K, A, D i E, żelazo, magnez, siarkę i potas, kwas pantotenowy, kwasy Omega-3 i Omega-6, a także kwas foliowy. Lecytyna, która jest naturalnym składnikiem żółtka, stanowi emulgator tłuszczu z wodą, a dzięki temu żółtka mają właściwości myjące. Wszystkie te składniki mogą szczególnie przyczynić się do poprawy kondycji włosów zniszczonych, przesuszonych…

Read More

W jakich miejscach zaopatrywać się w posiłki dla malucha?

W jakich miejscach zaopatrywać się w posiłki dla malucha?

Odżywianie młodego człowieka powinno być odpowiednio zbilansowane i przede wszystkim zdrowe. Jeśli rozwijającemu się ciału nie dostarczymy prawidłowej ilości makro i mikroelementów to pojawią się ich niedobory, a co za tym idzie choroby na przykład krzywica. Dlatego warto zwrócić uwagę na to co je Twoje dziecko. Warzywa warzywom nie równe. Oznacza to tyle, że nie wszystko co na pierwszy rzut oka wydaje się być zdrowe i pożywne w rzeczywistości też takie jest. Otóż wiele roślin…

Read More

Typy wszy atakującej ludzi

Typy wszy atakującej ludzi

Istnieją trzy rodzaje wszy, które wywołują jedną dolegliwość, będącą określaną wspólnym mianem – “wszawicy”. Medyczna nazwa, a właściwie drugi jej człon- w nazwie schorzenia zależny jest też od miejsca występowania, usytuowania się robaków. Każdy rodzaj schorzenia (spośród tych trzech podtypów) ma trochę inny przebieg. Rodzaje wszy ludzkiej i jej objawy Obecność wszy, czyli wszawicy stosunkowo łatwo da się rozpoznać, w zasadzie po jej charakterystycznych chorobowych objawach, na tej -podstawie można ją sklasyfikować jako: >> Rodzaje…

Read More
1 2 3 4 7