Month: lipiec 2021

Dieta oczyszczająca: Jak oczyścić organizm z toksyn i poprawić samopoczucie Zbieranie toksyn w organizmie może prowadzić do wielu dolegliwości, w tym do zmniejszenia energii, problemy z trawieniem i wzmocnionych reakcji alergicznych. Zwykle takie toksyny zgromadzone są w wątrobie, nerkach oraz jelitach. Szczęśliwie, istnieje wiele sposobów na oczyszczenie swojego ciała z toksyn, a jednym z nich jest właśnie dieta oczyszczająca. Co to jest dieta oczyszczająca? Dieta oczyszczająca to rodzaj diety, którego celem jest wyeliminowanie z organizmu…

Znaczenie kwasów tłuszczowych omega-3 Nie każdy wie, że kwas omega-3 to samo zdrowie. Kwas ten wpływa na zdrowie mózgu, poprawia nastrój, wspiera układ sercowo-naczyniowy i działa przeciwzapalnie. Niestety, w dzisiejszych czasach w diecie człowieka przeważają produkty, które nie są źródłem tych cennych składników. Z tego powodu warto zadbać o to, aby odpowiednio zbilansować swoją dietę i włączyć do żywienia produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Do najlepszych źródeł tych kwasów należą ryby i nasiona lnu….