14248057_1277166922328711_316863660_o

Co dziś na lunch? Quinoa, figi i ricotta!

Wrzesień zapewne dla większości z nas to miesiąc powrotu do pracy lub szkoły po długo wyczekiwanych wakacjach. Poranki, które mogliśmy przeznaczyć na zjedzenie ulubionego śniadania, poczytanie książki czy nadrobienie internetowych zaległości teraz wyglądają odwrotnie. Za pewne każdy zna zasady szybkiego początku dnia-zwykła kanapka na śniadanie,…

13835947_1237334279645309_1377089587_o

Wegańskie kotleciki z komosy ryżowej i kalafiora

Wegańskie, w pełni roślinne kotlety są czymś, co na talerzach ludzi nie spożywających mięsa gości dość często. Trudno się temu dziwić! Są one wspaniałą alternatywą dla tradycyjnych dań mięsnych. Dzięki nim z łatwością możemy przemycić kaszę, bądź porcję warzyw w jednym z naszych posiłków. Szczerze…

13467631_1217736358271768_898347152_o

Domowa granola

Z orzechami, suszonymi owocami, czekoladą…w sklepach znajdziemy nieskończenie wiele rodzajów muesli. Niestety te płatki, które możemy mieć na wyciągnięcie ręki zazwyczaj są nafaszerowane zbędnym niezdrowym tłuszczem, toną cukru i różnymi aromatami. Nie zawsze też mieszanka będzie dla nas idealna w 100-u%. Przecież nie każdy jest…